Exklusivt och avskilt
Vacker mötesplats i naturen bara 50 minuters bilväg från Stockholm och 40 minuter från Arlanda
Möten i avskildhet
Kanske är det här en av Sveriges vackrast historiska konferensmiljöer. Frötuna kan hyras för privata grupper för kreativa möten och samtal. I huset finns det hall med öppen spis, matsal, två stora salonger, kabinett och vardagsrum. Och från altanen kan du se långt; ut över parken, över ängarna och Frötunaviken. Efter dagens slut finns här också möjlighet till avkoppling med bastu, bad och hamam i en unik miljö i källarvalven.
Rum i herrgårdsmiljö
Kombinera er konferens med övernattning. Frötuna har tjugo gästrum och kan ta emot ett trettiotal övernattande gäster. Gästhuset från 1700-talet har enkla, stilrena rum, och i de allra flesta ingår fräscha badrum. För att inte störa den lugna och harmoniska atmosfären finns inte tv eller radio på rummen.
Konferensrummen
Det finns två stora salonger, matsal, kabinett och vardagsrum för konferensmöten. Vi tillhandahåller moderna konferensutrustning med projektor och projektdukar i två av rummen som också har modern Sonos ljudanläggning samt whiteboard och blädderblock. Vi har trådlös uppkoppling.
Orangeriet, ett rum för stillhet och meditation
Till Frötunas orangeri kan man dra sig undan för stillhet, meditation och bön. På retreaterna blir Orangeriet en återkommande plats att återkomma till. Dagen börjar med en halvtimmes meditation och avslutas här innan vi går in i nattens vila.
Om Frötuna spa
I källarvalven under Frötuna finns en skön spa-anläggning, invigd 2014. Här kan du koppla av i bastun, i vår exklusiva Hamam, med yoga/relax eller ta ett dopp i utomhuspoolen. Det ingår i regel ett besök i badet per retreat/kurstillfälle. Har din ledare förbokat massör finns möjlighet att boka in dig på massage eller Hamambehandling.
För yogagrupper och retreater finns yogamattor, bolster, filtar, klossar och bälten att låna. Det finns även meditationspallar och kuddar att låna.
Hamam - vad är det?
Hamam är ett turkiskt bad, en ångbastu, på Frötuna uppvärmt till 43 grader. Värmen kommer från golv, tak samt bänkar/hällar som löper runt rummet. I rummets mitt finns en fontän varifrån man efter skrubbning och tvagning hämtar vatten för att hälla över kroppen. Låter det lockande? Läs mer hur man gör när man badar Hamam under rubriken “Så badar du Hamam”.
Om Frötuna mat och kost
Våra duktiga medarbetare i köket är måna om att du får en näringsrik, genomtänkt och omsorgsfullt tillagad mat när du är på Frötuna. Vi strävar efter ett helhetsperspektiv när det gäller säsong och miljö, och vi väljer helst ekologiskt och närproducerat. Allt vårt mjuka bröd är hembakat.
Vi serverar både växtbaserad mat och fisk- och kycklingrätter samt vilt från Frötunas egna marker. Har du särskilda behov, är gluten- eller laktosintolerant kan vi servera alternativ kost. Meddela oss i så fall om detta innan du kommer.
