malin sävstam
Unna dig en energikick i början på det nya året och följ med  på en yogahelg för att stärka kropp och själ.

Vi undersöker Yogans olika delar i relation till vår hälsa. Hur påverkas vår kropp, vårt sinne och vår själ av andningsträning. Och vad är egentligen Mindfulness?

Vi kommer yoga dynamiskt för att stärka muskler och skelett och vi kommer yoga mer grundat för att stärka bindväv, leder och ligament. Det kommer även finnas möjlighet att genomföra en klassisk hamam badritual – ett perfekt tillfälle att njuta i tystnad och öva på att vara närvarande i stunden.

Med hälsosam yoga, vegetarisk mat och energigivande samtal kommer du återvända med ett mer fridfullt sinne. Redo att åter möta din vardag.

När: 12 - 14 februari 2021. Ankomst fredag från 14:00, första klassen startar 16:00.
Avslut söndag efter yogaklass och frukost
Var: Frötuna Gård öster om Uppsala, en dryg timma från Stockholm
Pris: 4 270 SEK (boende i dubbelrum - enkelrum + 850 SEK (2 nätter, 2 middagar, 2 brunch, 1 afternoon tea, 4 yogaklasser, 3 meditations- och andningsklasser, 2 föreläsningar)

Kom själv eller locka med fler. Din partner, förälder, vuxna barn eller kompis - alla är välkomna.

Anmälan till malin.savstam@ettriktliv.nu eller ring 0708 23 86 75 för mer info.

"Ju trognare du lyssnar inåt, desto bättre ska du höra vad som ljuder omkring dig. Och blott den som hör kan tala."  

Dag Hammarskjöld

 

 

 

 

 

AKTUELLT

11-13 dec

Retreat med yoga

med Siri Simran

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

KOMMANDE

8-10 jan

Retreat med yoga

med Siri Simran