En spadag på Frötuna Gård & Retreat Getostbiffar m gronsaker

Hamam2

Under takvalv från 1700-talet finns en skön badavdelning med turkiskt hamam och bastu samt en utomhuspool med utsikt över Funbosjön.
Efter önskemål från våra kunder erbjuder vi en spadag för kvinnor.

Basta, bada, tvaga dig, boka en massage- eller hamambehandling, meditera i Orangeriet. Inta en vegetarisk lunch och återvänd hem med ett rofyllt sinne.

Hamam

Hamam är en turkisk badtradition med anor från antikens Rom. I det Osmanska riket fungerade hamamen som offentliga badrum för städernas medborgare och var en social mötesplats för både vardagliga och högtidliga sammankomster. Värmen i hamamet kommer från golvet, taket och stenhällarna. 

Frötunas hamam är uppvärmt till ca 40 grader och i mitten av rummet står en marmorfontän där vattnet flödar fritt och förångas när det möter det varma golvet. Besökaren hämtar vatten ur fontänen och skrubbar sig ren med tvätthandske och väldoftande tvål, en tvättritual som kan vara både meditativ och avslappnande då ritualen också sker i tystnad. En lugn stund som våra gäster finner rogivande. 

Efter tvagningsritualen väntar relaxavdelning där vatten och frukt alltid står framme. Det finns även bastu och en utomhuspool. Massage- och/ eller hamambehandling bokas i förväg.

Vårt Orangeri står öppet för meditation för den som önskar.

Lunchbuffé serveras från kl 12 - 14 en trappa upp i matsalen.

En föreläsning: Friskare livsstil – Att förebygga sjukdom och optimera din hälsostatus. kl 14-14.30 ingår.

Lån av handduk, badrock och tofflor.

Frukt, vatten och te.

Kom själv eller locka med fler; dina väninnor, kollegor, syster, dotter, kusin eller mamma.

Tid: 5 oktober kl 10-16

Pris: 725 kr

Massage behandlingar (bokas i förväg på mail info@frotuna.nubetalas på plats med kort eller swish) 

Under denna dag på Frötuna har du möjlighet att boka behandlingar. Du kan välja mellan dessa olika behandlingar nedan.
Maila info@frotuna.nu om du vill boka en behandling. 

Hamambehandling
Hamam är ett turkiskt bad i en ångbastu. Du inleder din behandling med att först bli ordentligt varm i den vanliga bastun. Sen går du till hamamet för själva behandlingen. Där blir du skrubbad, tvagad och masserad. Det ingår även schamponering och skalpmassage. Efteråt känner du dig ren inifrån och ut.   

Behandlingstid 25 min Pris: 450 kr

Klassisk massage
Svensk klassisk massage med olja ökar blodgenomströmningen i muskelvävnaden, och gör dig avslappnad. Under en halvtimmes behandling fokuserar vi på rygg, nacke och huvudmassage, och anpassar oss efter dina behov.
Behandlingstid 25 min Pris: 450 kr

SPA-massage
Unna kroppen total avkoppling! 
SPA-massage är en mjuk massage med doftande välgörande oljor som utförs med långa lugna drag för att frigöra massor av må-bra-hormonet oxcytocin i kroppen.
Behandlingstid 25 min Pris: 450 kr

Hot Stone Massage
Hot Stone Massage är rogivande och utförs mjuk och långsamt med olja och varma stenar. Den är väldigt effektivt eftersom värmen fungerar djupgående och direkt gör musklerna avslappnade. 
Behandlingstid 25 min Pris: 450 kr

Ansiktsmassage med rengöring och mask
En härlig kur med ekologiska produkter från Maria Åkerberg och avslappnande ansiktsmassage med ansiktsolja.
Behandlingstid 25 min Pris: 450 kr

 

 

Näringskonsultation (bokas i förväg på mail anetthakansson@gmail.combetalas med swish eller kontanter på plats till Anett) 

Samtal och en lättare bedömning gällande ditt behov av näring eller tillskott. Anett svarar på frågor gällande din hälsostatus, medicinering och hur du kan stötta kroppen i din nuvarande situation. Du får kostråd och vägledning i hur du kan gå vidare för att optimera din hälsa.
Anett Håkansson erbjuder yrkesmässig rådgivning angående hur kroppen bäst bibehåller och eventuellt återställer den naturliga näringsbalansen.

Behandlingstid 25 min Pris: 250 kr

Bokas via mail till Anett Håkansson: anetthakansson@gmail.com

 

 

"Ju trognare du lyssnar inåt, desto bättre ska du höra vad som ljuder omkring dig. Och blott den som hör kan tala."  

Dag Hammarskjöld

 

 

 

 

 

AKTUELLT

27-31 juli

Målarkurs

med Marie Meijer Falk

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

KOMMANDE

31 juli-2 aug

Yogahelg

med Siri Simran