Vandringsretreat  - vandring mot allt som är viktigt på riktigt

Dagar då du under tystnad får vila, återhämta kraft och återknyta till ditt innersta väsens djup och sammanhang. En heltyst retreat där du bärs av retreatens rytm och struktur, omgivningarna, vandringarna, naturen och musiken under måltiderna.

Maten som serveras är vegetarisk med hembakat bröd.

Stora saker kan hända i det lilla - nya idéer och vägar kan öppna sig.

Dagen börjar med meditation för den som vill.

Vi vandrar tillsammans i tyst gemenskap. Fötternas rytm och den makliga rörelsen genom landskapet hjälper oss att uppmärksamma både omgivningarna och vårt inre.

På lördagen vandrar vi till Näsuddens lilla stuga där braskamin och varm soppa väntar, totalt ca 4 tim. 
På söndagen ger vi oss av på en vandring på ca 2 1/2 timme och har med oss matsäck från frukostbordet.

Åter på Frötuna kopplar vi av framför brasan, njuter av utsikten över Funbosjön, tänder ljusen och lyssnar till stillheten. Eller njuter en stund i Frötunas nya hamam och bastu. Kvällen avslutas med meditation i Orangeriet.

Gemensam introduktion vid ankomst med "Stilla dagar-retreaten" samt meditation i Orangeriet morgon och kväll för den som vill.

Retreatledare: Kristina Levén 
Konstnär och leg. Arbetsterapeut.
Arbetar med glas i förhållande till kontemplativa platser samt med skapande som behandling på Ersta diakoni inom palliativ vård och psykiatri.

Välj mellan 2 eller 3 övernattningar:

2 dygn: fre kl 17-sön kl 14

Tid: Fredag - söndag 22-24 november 2019. Ankomst från kl 17, middag serveras kl 18. Avfärd efter lunch ca kl 14 på söndagen. 

Pris helpension i enkelrum: 4.150 kr ink moms

Pris helpension i del i dubbelrum: 3.750 kr ink moms

För mer info: info@frotuna.nu

3 dygn: fre kl 17-mån kl 10

Tid: Fredag - måndag 22-25 november 2019. Ankomst från kl 17, middag serveras kl 18. Avfärd efter frukost ca kl 10 på måndagen. 

Pris helpension i enkelrum: 5.450 kr ink moms

För mer info: info@frotuna.nu