malin sävstam

Body, mind & soul – Yogaworkshop 2 i slottsmiljö

Stilla ditt sinne så höstmörkret blir en njutning. Följ med på en helg för att stärka kropp och själ.

I Malin Sävstams Yogaworkshop 2, tar vi oss ett steg djupare in i Ayurveda och undersöker vad västvärldens forskning säger om Yogans olika delar i relation till vår hälsa. Hur påverkas vår kropp, vårt sinne och vår själ av fysisk träning, andnings/avslappnings-övningar och en vegetarisk kost? Vi kommer yoga dynamiskt för att stärka muskler och skelett och vi kommer yoga mer grundat för att stärka bindväv, leder och ligament. Under en klassisk hamam badritual genomförd i fullständig tystnad övar vi på att vara mer närvarande i stunden.

Med hälsosam yoga, vegetarisk mat och energigivande samtal kommer du återvända med ett mer fridfullt sinne. Redo att åter möta din vardag.

När: 17-19 november 2017. Ankomst fredag från 14:00, första klassen startar 16:00. Avslut söndag efter yogaklass och frukost

Var: Frötuna Gård öster om Uppsala, en dryg timma från Stockholm

Pris: 3 550 SEK i dubbelrum - enkelrum + 650 SEK (2 nätter, 2 middagar, 2 frukost, 1 lunch, 4 yogaklasser, 2 meditations- och andningsklasser, 2 föreläsningar, 1 badritual)

Kom själv eller locka med fler. Din partner, förälder, vuxna barn eller kompis - alla är välkomna. Anmälan till malin.savstam@ettriktliv.nu eller ring 0708 23 86 75 för mer info. 

"Ju trognare du lyssnar inåt, desto bättre ska du höra vad som ljuder omkring dig. Och blott den som hör kan tala."  

Dag Hammarskjöld

 

 

 

 

 

AKTUELLT

26-28 juli

Vedic Art - helg

Marie Meijer Falk

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

KOMMANDE

29 juli - 2 aug

Vedic Art - vecka

Marie Meijer Falk