malin sävstam

Body, mind & soul – Yogaworkshop 2

Följ med på en helg för att stärka kropp och själ.

I Malin Sävstams Yogaworkshop 2, tar vi oss ett steg djupare in i Ayurveda och undersöker vad västvärldens forskning säger om Yogans olika delar i relation till vår hälsa. Hur påverkas vår kropp, vårt sinne och vår själ av fysisk träning, andnings/avslappnings-­övningar och en vegetarisk kost? Vi kommer yoga dynamiskt för att stärka muskler och skelett och vi kommer yoga mer grundat för att stärka bindväv, leder och ligament. Under en klassisk hammam badritual genomförd i fullständig tystnad övar vi på att vara mer närvarande i stunden.

Med hälsosam yoga, vegetarisk mat och energigivande samtal kommer du återvända med ett mer fridfullt sinne. Redo att åter möta din vardag.

Lärare: Malin Sävstam

När: 11-13 mars 2016. Ankomst fredag från 14:00, första klassen startar 16:00. Avslut söndag efter yogaklass och frukost

Pris: 3 300 SEK i dubbelrum -­‐ enkelrum + 700 SEK (2 nätter, 2 middagar, 2 frukost, 1 lunch,

4 yogaklasser, 2 meditations-­‐ och andningsklasser, 2 föreläsningar, 1 badritual) Kom själv eller locka med fler. Din partner, förälder, vuxna barn eller kompis -­‐ alla är välkomna.

Anmälan:  malin.savstam@ettriktliv.nu eller ring 0708 23 86 75 för mer info. 

"Ju trognare du lyssnar inåt, desto bättre ska du höra vad som ljuder omkring dig. Och blott den som hör kan tala."  

Dag Hammarskjöld

 

 

 

 

 

AKTUELLT

3-5 maj

Tyst retreat

med Hans Gunnar Adén

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

KOMMANDE

10-12 maj

Varsevarande

Björn Lindeblad